joan 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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6.0 km | 00:34:23 | 05:44/km

日期: 2016-07-07 17:14 - 總爬升: 149 m - 地點: 旱溪 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'01" / 05'46" / 05'48" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'50")

1003 / 1003

2

05'43"

(11'39")

05'46" (+00'42")

990 / 1993

3

05'07"

(16'46")

05'04"

1009 / 3003

4

05'46"

(22'32")

05'45" (+00'41")

1002 / 4005

5

05'48"

(28'20")

05'46" (+00'42")

1003 / 5009

6

06'03"

(34'23")

06'08" (+01'04")

985 / 5994

7月累積里程 : 45.22 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Ina 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'01"	00:16'46"
4	05'46"	00:22'32"
5	05'48"	00:28'20"
6.0	06'04"	00:34'23"

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