12.0 km | 01:03:19 | 05:16/km日期: 2024-04-04 19:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 04'40" / 04'39" / 04'32" / 04'27" / 04'53" / 05'13" / 05'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'03" (+01'37") | 24 / 12024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 05'45" | 00:29'08" |
| 6 | 04'40" | 00:33'48" |
| 7 | 04'39" | 00:38'27" |
| 8 | 04'32" | 00:42'59" |
| 9 | 04'27" | 00:47'26" |
| 10 | 04'53" | 00:52'19" |
| 11 | 05'13" | 00:57'32" |
| 12 | 05'38" | 01:03'10" |
| 12.0 | 06'07" | 01:03'19" |
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