7.2 km | 01:51:42 | 15:29/km日期: 2024-04-13 16:42 - 平均心率: 100 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 15'57" / 14'17" / 14'09" / 21'55" / 14'23" / 13'52" / 14'43" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'57" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'55" (+08'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'43" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'23" | 213 / 7213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 14'17" | 00:30'14" |
3 | 14'09" | 00:44'23" |
4 | 21'55" | 01:06'18" |
5 | 14'23" | 01:20'41" |
6 | 13'52" | 01:34'33" |
7 | 14'43" | 01:49'16" |
7.2 | 11'24" | 01:51'42" |