5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km日期: 2024-04-11 05:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'44" / 08'02" / 07'30" / 07'47" / 08'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'02" | 00:16'46" |
| 3 | 07'30" | 00:24'16" |
| 4 | 07'47" | 00:32'03" |
| 5 | 08'22" | 00:40'25" |
| 5.0 | 06'09" | 00:40'27" |
留言 
