5.1 km | 00:26:36 | 05:14/km日期: 2024-04-08 19:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'51" / 05'16" / 05'27" / 04'55" / 05'39" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" (+00'14") | 201 / 201 |
2 | | 06'35" (+03'15") | 217 / 419 |
3 | | 03'32" (+00'12") | 201 / 621 |
4 | | 06'39" (+03'19") | 213 / 834 |
5 | | 03'29" (+00'09") | 204 / 1038 |
6 | | 06'36" (+03'16") | 212 / 1251 |
7 | | 03'31" (+00'11") | 201 / 1452 |
8 | | 06'52" (+03'32") | 204 / 1657 |
9 | | 03'26" (+00'06") | 204 / 1861 |
10 | | 07'27" (+04'07") | 255 / 2117 |
11 | | 03'23" (+00'03") | 202 / 2319 |
12 | | 06'37" (+03'17") | 212 / 2532 |
13 | | 03'37" (+00'17") | 196 / 2728 |
14 | | 06'31" (+03'11") | 215 / 2944 |
15 | | 03'39" (+00'19") | 194 / 3138 |
16 | | 06'31" (+03'11") | 213 / 3351 |
17 | | 03'30" (+00'10") | 201 / 3552 |
18 | | 06'40" (+03'20") | 209 / 3762 |
19 | | 03'28" (+00'08") | 200 / 3963 |
20 | | 07'57" (+04'37") | 275 / 4238 |
21 | | 03'20" | 204 / 4442 |
22 | | 06'34" (+03'14") | 212 / 4655 |
23 | | 03'22" (+00'02") | 204 / 4859 |
24 | | 06'28" (+03'08") | 215 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'16" | 00:10'07" |
3 | 05'27" | 00:15'34" |
4 | 04'55" | 00:20'29" |
5 | 05'39" | 00:26'08" |
5.1 | 06'09" | 00:26'36" |