5.1 km | 00:29:30 | 05:44/km日期: 2024-04-08 19:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'51" / 05'41" / 05'59" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'23" (+02'07") | 250 / 650 |
| 3 | | 05'29" (+01'13") | 400 / 1050 |
| 4 | | 04'16" | 250 / 1300 |
| 5 | | 06'02" (+01'46") | 400 / 1700 |
| 6 | | 05'51" (+01'35") | 250 / 1950 |
| 7 | | 05'57" (+01'41") | 400 / 2350 |
| 8 | | 05'57" (+01'41") | 250 / 2600 |
| 9 | | 05'41" (+01'25") | 400 / 3000 |
| 10 | | 05'43" (+01'27") | 250 / 3250 |
| 11 | | 05'28" (+01'12") | 400 / 3650 |
| 12 | | 05'54" (+01'38") | 250 / 3900 |
| 13 | | 05'50" (+01'34") | 400 / 4300 |
| 14 | | 06'08" (+01'52") | 250 / 4550 |
| 15 | | 05'58" (+01'42") | 400 / 4950 |
| 16 | | 06'10" (+01'54") | 193 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 05'51" | 00:16'57" |
| 4 | 05'41" | 00:22'38" |
| 5 | 05'59" | 00:28'37" |
| 5.1 | 06'16" | 00:29'31" |
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