5.0 km | 01:22:05 | 16:23/km日期: 2024-04-11 06:18 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.9
Pace: 18'27" / 15'25" / 15'20" / 15'00" / 17'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'27" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'49" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'27" | 00:18'27" |
| 2 | 15'25" | 00:33'52" |
| 3 | 15'20" | 00:49'12" |
| 4 | 15'00" | 01:04'12" |
| 5 | 17'49" | 01:22'01" |
| 5.0 | 09'57" | 01:22'05" |
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