5.5 km | 00:44:45 | 08:06/km日期: 2024-04-09 19:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'22" / 08'08" / 07'57" / 08'25" / 08'27" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 5478 / 5478 |
2 | | 11'02" (+02'57") | 39 / 5518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'08" | 00:15'30" |
3 | 07'57" | 00:23'27" |
4 | 08'25" | 00:31'52" |
5 | 08'27" | 00:40'19" |
5.5 | 08'11" | 00:44'34" |