10.0 km | 00:53:07 | 05:18/km日期: 2024-04-06 07:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'11" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 05'11" / 05'06" / 04'58" / 05'01" / 04'51" / 04'35" / 47'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 1000 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 2001 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 3001 | 166 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 4002 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1003 / 5005 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1003 / 6008 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 7009 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 8011 | 169 / 116 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 9011 | 170 / 119 |
| 10 | | 04'45" | 1002 / 10014 | 172 / 122 |
| 11 | | 04'54" (+00'09") | 6 / 10020 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.34 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'29" | 00:11'40" |
| 3 | 05'25" | 00:17'05" |
| 4 | 05'20" | 00:22'25" |
| 5 | 05'11" | 00:27'36" |
| 6 | 05'06" | 00:32'42" |
| 7 | 04'58" | 00:37'40" |
| 8 | 05'01" | 00:42'41" |
| 9 | 04'51" | 00:47'32" |
| 10 | 04'35" | 00:52'07" |
| 10.0 | 47'10" | 00:53'07" |
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