王添進 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:32:49 | 06:09/km

日期: 2016-07-05 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 06'19" / 06'05" / 06'11" / 05'52" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'24")

992 / 992

2

06'21"

(12'34")

06'20" (+00'28")

1000 / 1992

3

06'10"

(18'44")

06'05" (+00'13")

1012 / 3004

4

06'11"

(24'55")

06'09" (+00'17")

1004 / 4009

5

05'52"

(30'47")

05'52"

997 / 5007

6

02'02"

(32'49")

06'17" (+00'25")

322 / 5330

21

7月累積里程 : 162.16 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 陳宏弦和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'19"	00:12'39"
3	06'05"	00:18'44"
4	06'11"	00:24'55"
5	05'52"	00:30'47"
5.3	06'09"	00:32'49"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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