8.1 km | 00:44:55 | 05:32/km日期: 2024-04-10 18:04 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'39" / 05'29" / 05'36" / 05'22" / 05'16" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.89 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
676.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 05'39" | 00:17'38" |
| 4 | 05'29" | 00:23'07" |
| 5 | 05'36" | 00:28'43" |
| 6 | 05'22" | 00:34'05" |
| 7 | 05'16" | 00:39'21" |
| 8 | 05'04" | 00:44'25" |
| 8.1 | 04'59" | 00:44'55" |
Birdy Peng 說推
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