6.8 km | 00:44:13 | 06:30/km日期: 2024-04-09 04:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'34" / 06'48" / 06'26" / 06'11" / 06'10" / 06'00" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+01'39") | 98 / 6098 |
| 8 | | 03'57" (+00'13") | 98 / 6196 |
| 9 | | 13'06" (+09'22") | 104 / 6301 |
| 10 | | 03'59" (+00'15") | 94 / 6395 |
| 11 | | 13'08" (+09'24") | 105 / 6500 |
| 12 | | 04'09" (+00'25") | 87 / 6588 |
| 13 | | 11'55" (+08'11") | 108 / 6696 |
| 14 | | 03'44" | 91 / 6788 |
| 15 | | 01'03" | 10 / 6799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.71 km 
mizuno ride19 累積 :
5323.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'48" | 00:13'22" |
| 3 | 06'26" | 00:19'48" |
| 4 | 06'11" | 00:25'59" |
| 5 | 06'10" | 00:32'09" |
| 6 | 06'00" | 00:38'09" |
| 6.8 | 14'07" | 00:49'26" |
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