5.2 km | 00:38:43 | 07:28/km日期: 2024-04-07 13:48 - 地點: Marrakech 馬拉喀什飯店週邊跑一圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'05" / 08'50" / 06'43" / 06'52" / 07'38" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'59") | 183 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.64 km 
NIKE Pegasus38 累積 :
198.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'50" | 00:15'55" |
| 3 | 06'43" | 00:22'38" |
| 4 | 06'52" | 00:29'30" |
| 5 | 07'38" | 00:37'08" |
| 5.2 | 08'42" | 00:38'44" |
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