6.1 km | 00:36:28 | 05:59/km日期: 2024-04-07 08:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 98.3
Pace: 06'27" / 06'21" / 05'23" / 07'00" / 05'51" / 05'04" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.26 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 05'23" | 00:18'11" |
4 | 07'00" | 00:25'11" |
5 | 05'51" | 00:31'02" |
6 | 05'04" | 00:36'06" |
6.1 | 04'32" | 00:36'28" |