6.1 km | 00:46:16 | 07:38/km日期: 2024-04-13 19:41 - 平均心率: 175 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'34" / 07'06" / 07'31" / 07'46" / 07'50" / 08'07" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" (+01'19") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.06 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'06" | 00:14'40" |
3 | 07'31" | 00:22'11" |
4 | 07'46" | 00:29'57" |
5 | 07'50" | 00:37'47" |
6 | 08'07" | 00:45'54" |
6.1 | 08'21" | 00:46'22" |