2.9 km | 00:28:39 | 09:51/km日期: 2024-04-06 16:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'48" / 09'16" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'27") | 93 / 93 |
2 | | 14'32" (+10'55") | 158 / 251 |
3 | | 04'10" (+00'33") | 89 / 341 |
4 | | 14'26" (+10'49") | 147 / 488 |
5 | | 03'37" | 103 / 592 |
6 | | 18'23" (+14'46") | 109 / 701 |
7 | | 04'05" (+00'28") | 400 / 1102 |
8 | | 50'51" (+47'14") | 49 / 1151 |
9 | | 04'03" (+00'26") | 403 / 1555 |
10 | | 26'49" (+23'12") | 127 / 1682 |
11 | | 03'59" (+00'22") | 398 / 2080 |
12 | | 24'10" (+20'33") | 132 / 2212 |
13 | | 03'52" (+00'15") | 410 / 2623 |
14 | | 19'28" (+15'51") | 282 / 2905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.50 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'16" | 00:18'04" |
2.9 | 11'43" | 00:28'41" |