7.4 km | 00:42:27 | 05:44/km日期: 2024-04-08 18:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'49" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'17" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.85 km 
Saucony Triumph 19 累積 :
356.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'49" | 00:18'01" |
| 4 | 05'40" | 00:23'41" |
| 5 | 05'39" | 00:29'20" |
| 6 | 05'34" | 00:34'54" |
| 7 | 05'17" | 00:40'11" |
| 7.4 | 05'37" | 00:42'27" |
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