3.1 km | 00:22:38 | 07:21/km日期: 2016-07-03 20:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 07'24" / 07'18" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 81 / 3081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 07'18" | 00:22'06" |
| 3.1 | 06'46" | 00:22'39" |
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