7.6 km | 00:43:08 | 05:39/km日期: 2024-04-11 06:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'52" / 05'46" / 05'29" / 05'28" / 05'09" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
331.00 km 
亞瑟士 TARTHER RP 3(藍黑) 累積 :
2951.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'52" | 00:18'05" |
| 4 | 05'46" | 00:23'51" |
| 5 | 05'29" | 00:29'20" |
| 6 | 05'28" | 00:34'48" |
| 7 | 05'09" | 00:39'57" |
| 7.6 | 05'00" | 00:43'08" |
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