王添進 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:31:34 | 06:12/km

日期: 2016-07-04 16:22 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 06'41" / 05'45" / 06'02" / 06'25" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'21")

989 / 989

2

06'41"

(12'45")

06'37" (+00'51")

1007 / 1997

3

05'50"

(18'35")

05'46"

1011 / 3008

4

06'02"

(24'37")

06'04" (+00'18")

992 / 4001

5

06'25"

(31'02")

06'21" (+00'35")

1009 / 5010

6

00'32"

(31'34")

06'56" (+01'10")

76 / 5087

20

7月累積里程 : 162.16 km

zepro US11 累積 : 823.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 廖大諄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'41"	00:12'50"
3	05'45"	00:18'35"
4	06'02"	00:24'37"
5	06'25"	00:31'02"
5.1	06'06"	00:31'34"

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