彭日生 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭日生苗栗
ID 246404

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21.2 km | 02:10:36 | 06:08/km

日期: 2016-07-04 04:42 - 地點: 大馬路👉竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'30" / 05'52" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 06'28" / 06'23" / 06'04" / 07'36" / 06'17" / 06'11" / 06'18" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'11")

998 / 998

2

05'36"

(11'21")

05'34"

1005 / 2003

3

05'47"

(17'08")

05'48" (+00'14")

995 / 2999

4

06'01"

(23'09")

05'57" (+00'23")

1008 / 4008

5

05'46"

(28'55")

05'45" (+00'11")

1002 / 5011

展開計圈分析

苗栗

彭日生

·

苗栗

彭日生

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7月累積里程 : 213.80 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 1650.1 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Dennis Guo, 徐坦克和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	05'52"	00:17'13"
4	05'56"	00:23'09"
5	05'46"	00:28'55"
6	05'54"	00:34'49"
7	05'53"	00:40'42"
8	05'50"	00:46'32"
9	06'02"	00:52'34"
10	06'04"	00:58'38"
11	06'04"	01:04'42"
12	06'28"	01:11'10"
13	06'23"	01:17'33"
14	06'04"	01:23'37"
15	07'36"	01:31'13"
16	06'17"	01:37'30"
17	06'11"	01:43'41"
18	06'18"	01:49'59"
19	06'23"	01:56'22"
20	06'17"	02:02'39"
21	06'26"	02:09'05"
21.2	06'13"	02:10'36"

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朋友動態

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16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h

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