16.0 km | 01:48:26 | 06:46/km日期: 2016-07-09 15:54 - 總爬升: 452 m - 地點: 心北泰山明志科大 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 78 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'36" / 07'06" / 07'05" / 08'00" / 06'30" / 05'54" / 06'14" / 07'02" / 07'24" / 08'08" / 06'59" / 05'50" / 05'48" / 06'10" / 06'16" / 63'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'36" | 00:13'03" |
| 3 | 07'06" | 00:20'09" |
| 4 | 07'05" | 00:27'14" |
| 5 | 08'00" | 00:35'14" |
| 6 | 06'30" | 00:41'44" |
| 7 | 05'54" | 00:47'38" |
| 8 | 06'14" | 00:53'52" |
| 9 | 07'02" | 01:00'54" |
| 10 | 07'24" | 01:08'18" |
| 11 | 08'08" | 01:16'26" |
| 12 | 06'59" | 01:23'25" |
| 13 | 05'50" | 01:29'15" |
| 14 | 05'48" | 01:35'03" |
| 15 | 06'10" | 01:41'13" |
| 16 | 06'16" | 01:47'29" |
| 16.0 | 63'19" | 01:48'26" |
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