6.9 km | 00:46:00 | 06:40/km日期: 2024-04-13 12:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'37" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 06'32" / 06'31" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'14") | 598 / 598 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 1598 |
3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2598 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3598 |
5 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 4598 |
6 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 5598 |
7 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6598 |
8 | | 06'28" (+00'21") | 287 / 6885 |
9 | | 06'07" | 7 / 6893 |
10 | | 28'42" (+22'35") | 2 / 6895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'28" | 00:14'05" |
3 | 06'29" | 00:20'34" |
4 | 06'31" | 00:27'05" |
5 | 06'32" | 00:33'37" |
6 | 06'31" | 00:40'08" |
6.9 | 06'36" | 00:46'03" |