3.2 km | 00:35:48 | 11:02/km日期: 2024-04-01 20:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 70.5
Pace: 08'56" / 11'17" / 12'45" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 302 / 302 |
| 2 | | 19'56" (+15'33") | 76 / 379 |
| 3 | | 04'30" (+00'07") | 304 / 683 |
| 4 | | 26'35" (+22'12") | 149 / 833 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 307 / 1141 |
| 6 | | 26'20" (+21'57") | 155 / 1296 |
| 7 | | 04'32" (+00'09") | 307 / 1603 |
| 8 | | 27'31" (+23'08") | 147 / 1750 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 312 / 2062 |
| 10 | | 27'49" (+23'26") | 146 / 2209 |
| 11 | | 04'27" (+00'04") | 309 / 2519 |
| 12 | | 13'40" (+09'17") | 718 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.52 km 
asics hyper speed 2 累積 :
471.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 11'17" | 00:20'13" |
| 3 | 12'45" | 00:32'58" |
| 3.2 | 10'38" | 00:35'30" |
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