6.0 km | 00:35:57 | 05:57/km日期: 2016-07-03 21:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'08" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 05'40" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.72 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
1001.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'08" | 00:12'34" |
3 | 05'58" | 00:18'32" |
4 | 05'54" | 00:24'26" |
5 | 05'43" | 00:30'09" |
6 | 05'40" | 00:35'49" |
6.0 | 05'01" | 00:35'57" |