14.0 km | 01:37:10 | 06:56/km日期: 2024-04-06 05:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92
Pace: 07'23" / 07'02" / 06'58" / 08'26" / 07'11" / 06'38" / 06'39" / 06'30" / 06'29" / 06'18" / 06'26" / 06'26" / 07'04" / 07'15" / 41'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.42 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'02" | 00:14'25" |
3 | 06'58" | 00:21'23" |
4 | 08'26" | 00:29'49" |
5 | 07'11" | 00:37'00" |
6 | 06'38" | 00:43'38" |
7 | 06'39" | 00:50'17" |
8 | 06'30" | 00:56'47" |
9 | 06'29" | 01:03'16" |
10 | 06'18" | 01:09'34" |
11 | 06'26" | 01:16'00" |
12 | 06'26" | 01:22'26" |
13 | 07'04" | 01:29'30" |
14 | 07'15" | 01:36'45" |
14.0 | 41'40" | 01:37'10" |