6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km日期: 2024-04-06 17:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'23") | 9 / 6009 |
回到熟悉的場地，台灣好熱！結束旅程有夠累，所以簡單跑跑就好
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.48 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
647.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 05'35" | 00:22'39" |
| 5 | 05'40" | 00:28'19" |
| 6 | 05'18" | 00:33'37" |
| 6.0 | 07'12" | 00:33'41" |
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