Ryan Hsieh 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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10.1 km | 00:57:17 | 05:39/km

日期: 2016-07-05 17:31 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 06'29" / 05'37" / 05'40" / 05'23" / 05'47" / 05'21" / 05'32" / 05'49" / 05'19" / 05'30" / 07'34" /

基本訓練

7月累積里程 : 102.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'37"	00:12'06"
3	05'40"	00:17'46"
4	05'23"	00:23'09"
5	05'47"	00:28'56"
6	05'21"	00:34'17"
7	05'32"	00:39'49"
8	05'49"	00:45'38"
9	05'19"	00:50'57"
10	05'30"	00:56'27"
10.1	07'48"	00:57'17"

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朋友動態

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