12.0 km | 00:53:14 | 04:25/km日期: 2024-04-10 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'38" / 04'32" / 04'33" / 04'26" / 04'33" / 04'24" / 04'30" / 04'21" / 04'13" / 04'20" / 04'18" / 03'57" / 21'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 04'33" | 00:13'43" |
| 4 | 04'26" | 00:18'09" |
| 5 | 04'33" | 00:22'42" |
| 6 | 04'24" | 00:27'06" |
| 7 | 04'30" | 00:31'36" |
| 8 | 04'21" | 00:35'57" |
| 9 | 04'13" | 00:40'10" |
| 10 | 04'20" | 00:44'30" |
| 11 | 04'18" | 00:48'48" |
| 12 | 03'57" | 00:52'45" |
| 12.0 | 21'34" | 00:53'14" |
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