李英憲 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

李英憲台中
ID 192647

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4.4 km | 00:47:41 | 10:48/km

日期: 2016-07-05 21:22 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 09'17" / 09'43" / 10'36" / 12'34" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'17"

972 / 972

2

09'40"

(18'42")

09'40" (+00'23")

999 / 1971

3

10'36"

(29'18")

10'35" (+01'18")

1000 / 2971

4

12'40"

(41'58")

12'28" (+03'11")

1015 / 3987

5

05'43"

(47'41")

13'29" (+04'12")

423 / 4411

7月累積里程 : 51.12 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'43"	00:19'00"
3	10'36"	00:29'36"
4	12'34"	00:42'10"
4.4	13'24"	00:47'41"

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