11.3 km | 01:00:55 | 05:22/km日期: 2024-04-04 07:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 05'20" / 15'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'00" | 00:20'29" |
| 5 | 04'55" | 00:25'24" |
| 6 | 04'57" | 00:30'21" |
| 7 | 04'58" | 00:35'19" |
| 8 | 04'56" | 00:40'15" |
| 9 | 04'55" | 00:45'10" |
| 10 | 04'56" | 00:50'06" |
| 11 | 05'20" | 00:55'26" |
| 11.3 | 15'45" | 01:00'55" |
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