5.5 km | 00:41:03 | 07:24/km日期: 2024-04-05 07:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'48" / 06'53" / 07'27" / 07'45" / 07'52" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+03'32") | 182 / 2182 |
| 4 | | 07'52" (+04'12") | 21 / 2203 |
| 5 | | 07'28" (+03'48") | 401 / 2605 |
| 6 | | 03'52" (+00'12") | 43 / 2648 |
| 7 | | 07'57" (+04'17") | 377 / 3025 |
| 8 | | 04'02" (+00'22") | 41 / 3066 |
| 9 | | 08'04" (+04'24") | 371 / 3438 |
| 10 | | 03'58" (+00'18") | 41 / 3480 |
| 11 | | 08'38" (+04'58") | 346 / 3827 |
| 12 | | 03'43" (+00'03") | 44 / 3871 |
| 13 | | 08'38" (+04'58") | 346 / 4218 |
| 14 | | 03'40" | 45 / 4264 |
| 15 | | 07'54" (+04'14") | 1000 / 5264 |
| 16 | | 07'51" (+04'11") | 266 / 5530 |
| 17 | | 05'53" (+02'13") | 8 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'53" | 00:13'41" |
| 3 | 07'27" | 00:21'08" |
| 4 | 07'45" | 00:28'53" |
| 5 | 07'52" | 00:36'45" |
| 5.5 | 07'58" | 00:41'03" |
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