3.1 km | 00:39:11 | 12:27/km日期: 2024-04-04 21:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 12'17" / 12'26" / 12'29" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+00'38") | 145 / 3145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 12'26" | 00:24'43" |
3 | 12'29" | 00:37'12" |
3.1 | 09'56" | 00:38'39" |