6.5 km | 00:34:22 | 05:16/km日期: 2024-04-03 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'14" / 04'52" / 05'10" / 05'36" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'09") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'45" (+01'20") | 347 / 2247 |
| 5 | | 04'25" | 400 / 2647 |
| 6 | | 05'43" (+01'18") | 348 / 2996 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 3396 |
| 8 | | 05'43" (+01'18") | 349 / 3745 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 400 / 4145 |
| 10 | | 05'50" (+01'25") | 342 / 4488 |
| 11 | | 04'34" (+00'09") | 400 / 4888 |
| 12 | | 05'50" (+01'25") | 342 / 5230 |
| 13 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 6230 |
| 14 | | 05'33" (+01'08") | 287 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.12 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'14" | 00:16'00" |
| 4 | 04'52" | 00:20'52" |
| 5 | 05'10" | 00:26'02" |
| 6 | 05'36" | 00:31'38" |
| 6.5 | 05'16" | 00:34'22" |
留言 
展開計圈分析
