3.7 km | 00:24:20 | 06:35/km日期: 2024-04-03 20:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 06'38" / 06'25" / 07'22" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'31") | 415 / 415 |
| 2 | | 28'35" (+24'50") | 50 / 465 |
| 3 | | 04'00" (+00'15") | 418 / 884 |
| 4 | | 31'39" (+27'54") | 47 / 932 |
| 5 | | 03'55" (+00'10") | 422 / 1354 |
| 6 | | 27'15" (+23'30") | 53 / 1407 |
| 7 | | 03'54" (+00'09") | 424 / 1832 |
| 8 | | 30'56" (+27'11") | 47 / 1879 |
| 9 | | 03'45" | 415 / 2294 |
| 10 | | 52'24" (+48'39") | 47 / 2342 |
| 11 | | 03'47" (+00'02") | 412 / 2754 |
| 12 | | 42'40" (+38'55") | 33 / 2788 |
| 13 | | 03'48" (+00'03") | 412 / 3201 |
| 14 | | 22'08" (+18'23") | 62 / 3263 |
| 15 | | 03'49" (+00'04") | 414 / 3678 |
| 16 | | 09'33" (+05'48") | 12 / 3691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
228.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 07'22" | 00:20'25" |
| 3.7 | 05'40" | 00:24'20" |
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