7.3 km | 00:47:38 | 06:30/km日期: 2024-04-05 07:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'19" / 06'12" / 06'39" / 06'30" / 06'23" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+02'15") | 310 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.86 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'27" | 00:12'57" |
3 | 06'19" | 00:19'16" |
4 | 06'12" | 00:25'28" |
5 | 06'39" | 00:32'07" |
6 | 06'30" | 00:38'37" |
7 | 06'23" | 00:45'00" |
7.3 | 08'28" | 00:47'38" |