9.6 km | 01:01:59 | 06:26/km日期: 2024-04-09 15:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'15" / 06'36" / 05'02" / 04'42" / 09'16" / 05'46" / 05'58" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'33") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'32" (+01'49") | 1000 / 2002 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+01'35") | 1002 / 3005 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'36" (+01'53") | 1002 / 4007 | 165 / 91 |
| 5 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 5007 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'43" | 1001 / 6009 | 180 / 117 |
| 7 | | 09'16" (+04'33") | 1000 / 7009 | 129 / 83 |
| 8 | | 05'47" (+01'04") | 1002 / 8011 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 9011 | 175 / 95 |
| 10 | | 08'46" (+04'03") | 619 / 9630 | 135 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.56 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'34" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'36" | 00:25'41" |
| 5 | 05'02" | 00:30'43" |
| 6 | 04'42" | 00:35'25" |
| 7 | 09'16" | 00:44'41" |
| 8 | 05'46" | 00:50'27" |
| 9 | 05'58" | 00:56'25" |
| 9.6 | 08'49" | 01:01'59" |
展開計圈分析
留言 
