5.0 km | 00:40:58 | 08:10/km日期: 2024-03-26 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84
Pace: 08'35" / 08'44" / 07'47" / 08'15" / 07'30" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'03") | 1001 / 1001 | 146 / 79 |
2 | | 08'44" (+01'13") | 1000 / 2001 | 146 / 77 |
3 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 3002 | 155 / 82 |
4 | | 08'13" (+00'42") | 1001 / 4004 | 141 / 85 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5004 | 155 / 85 |
6 | | 08'53" (+01'22") | 7 / 5012 | 90 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.28 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'44" | 00:17'19" |
3 | 07'47" | 00:25'06" |
4 | 08'15" | 00:33'21" |
5 | 07'30" | 00:40'51" |
5.0 | 09'11" | 00:40'58" |