陳軟魚 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km

日期: 2016-07-03 06:56 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'44")

05'47"

1000 / 2000

3

05'48"

(17'33")

05'48" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'21")

05'47"

1000 / 4000

5

05'47"

(29'08")

05'47"

1000 / 5000

6

00'07"

(29'16")

05'31"

23 / 5023

7月累積里程 : 126.43 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小朱, 竑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'49"	00:17'33"
4	05'48"	00:23'21"
5	05'47"	00:29'08"
5.0	05'34"	00:29'16"

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