賴訓權 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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13.1 km | 01:14:29 | 05:39/km

日期: 2016-07-03 05:09 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 13218 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'38" / 05'35" / 04'44" / 05'16" / 05'49" / 05'30" / 05'10" / 05'43" / 26'18" /

7月累積里程 : 174.56 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 琦開得勝和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'19"	00:16'30"
4	05'22"	00:21'52"
5	05'20"	00:27'12"
6	05'38"	00:32'50"
7	05'35"	00:38'25"
8	04'44"	00:43'09"
9	05'16"	00:48'25"
10	05'49"	00:54'14"
11	05'30"	00:59'44"
12	05'10"	01:04'54"
13	05'43"	01:10'37"
13.1	26'11"	01:14'29"

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