3.4 km | 00:23:04 | 06:43/km日期: 2016-07-01 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 07'34" / 07'10" / 06'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'07" (+01'09") | 1005 / 2005 | 173 / 80 |
| 3 | | 05'58" | 1005 / 3010 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'27" | 428 / 3438 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.30 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
714.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'10" | 00:14'44" |
| 3 | 06'00" | 00:20'44" |
| 3.4 | 05'27" | 00:23'04" |
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