晴晴 2024/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
ID 409270

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10.0 km | 01:17:34 | 07:45/km

2024新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2024-03-17
成績	01:17:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

日期: 2024-03-17 06:52 - 地點: 萬金石 - 天氣: 涼轉熱 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52" (+02'05")

993 / 993

2

08'07"

(15'56")

08'06" (+02'19")

1000 / 1994

3

07'32"

(23'28")

07'29" (+01'42")

1006 / 3000

4

06'59"

(30'27")

06'59" (+01'12")

997 / 3998

5

07'58"

(38'25")

07'55" (+02'08")

1004 / 5002

展開計圈分析

新北市

晴晴

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 民眾很熱情主辦流程不錯
給 4 星

3月累積里程 : 24.28 km

NB 1080-G 累積 : 435.0 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'06"	00:16'02"
3	07'26"	00:23'28"
4	07'05"	00:30'33"
5	07'52"	00:38'25"
6	07'06"	00:45'31"
7	08'15"	00:53'46"
8	07'48"	01:01'34"
9	13'46"	01:15'20"
10	01'42"	01:17'02"
10.1	03'56"	01:17'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km