4.1 km | 00:31:47 | 07:43/km日期: 2024-04-05 21:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'56" / 07'55" / 07'11" / 06'39" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+03'08") | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.11 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'55" | 00:16'51" |
| 3 | 07'11" | 00:24'02" |
| 4 | 06'39" | 00:30'41" |
| 4.1 | 09'49" | 00:31'47" |
留言 
