2.8 km | 01:01:11 | 22:10/km日期: 2024-04-01 15:17 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 6156 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 20'37" / 27'46" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'37" | 1000 / 1000 | 101 / 47 |
2 | | 27'47" (+07'10") | 1000 / 2001 | 99 / 36 |
3 | | 16'47" | 758 / 2759 | 102 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.56 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'37" | 00:20'37" |
2 | 27'46" | 00:48'23" |
2.8 | 16'51" | 01:01'11" |