張淑玲 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

張淑玲高雄
ID 21147

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7.0 km | 00:45:25 | 06:27/km

日期: 2016-07-01 18:08 - 地點: 高大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'29" / 06'47" / 06'29" / 06'43" / 06'16" / 22'02" /

早上跑11k,下午再來7k

7月累積里程 : 266.41 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Howard, tsaifuli 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'47"	00:26'16"
5	06'29"	00:32'45"
6	06'43"	00:39'28"
7	06'16"	00:45'44"
7.0	21'44"	00:46'25"

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