5.3 km | 00:49:04 | 09:20/km日期: 2024-04-02 09:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'39" / 05'59" / 06'17" / 10'55" / 10'03" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'28" (+10'29") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.60 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 05'59" | 00:17'38" |
| 3 | 06'17" | 00:23'55" |
| 4 | 10'55" | 00:34'50" |
| 5 | 10'03" | 00:44'53" |
| 5.3 | 16'33" | 00:49'06" |
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