8.5 km | 00:40:03 | 04:41/km日期: 2024-04-01 09:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'08" / 05'03" / 04'03" / 04'07" / 04'14" / 04'12" / 05'02" / 05'23" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+01'01") | 954 / 1954 |
3 | | 04'04" | 1000 / 2954 |
4 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 3954 |
5 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 4954 |
6 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 5954 |
7 | | 04'37" (+00'33") | 734 / 6689 |
8 | | 05'36" (+01'32") | 1000 / 7689 |
9 | | 05'15" (+01'11") | 834 / 8524 |
10 | | 05'55" (+01'51") | 9 / 8533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.54 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'03" | 00:10'11" |
3 | 04'03" | 00:14'14" |
4 | 04'07" | 00:18'21" |
5 | 04'14" | 00:22'35" |
6 | 04'12" | 00:26'47" |
7 | 05'02" | 00:31'49" |
8 | 05'23" | 00:37'12" |
8.5 | 05'20" | 00:40'03" |