5.0 km | 00:49:24 | 09:52/km日期: 2024-04-04 22:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'03" / 10'37" / 09'12" / 09'47" / 09'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 10'37" | 00:20'40" |
3 | 09'12" | 00:29'52" |
4 | 09'47" | 00:39'39" |
5 | 09'42" | 00:49'21" |
5.0 | 07'20" | 00:49'24" |