7.0 km | 00:42:39 | 06:05/km日期: 2016-07-01 05:41 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 7611 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 05'54" / 06'28" / 06'00" / 05'43" / 06'37" / 06'04" / 158'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 178 / 99 |
| 2 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 2002 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'29" (+00'51") | 1004 / 3006 | 180 / 85 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4006 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5006 | 179 / 97 |
| 6 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 6007 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 1002 / 7010 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.44 km 
MIZUNO WAVE3 累積 :
113.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 06'28" | 00:17'56" |
| 4 | 06'00" | 00:23'56" |
| 5 | 05'43" | 00:29'39" |
| 6 | 06'37" | 00:36'16" |
| 7 | 06'04" | 00:42'20" |
| 7.0 | 109'11" | 00:42'39" |
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