邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

15.5 km | 01:24:26 | 05:27/km

日期: 2016-06-29 19:04 - 總爬升: 263 m - 地點: 18^3 - 天氣: OK - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'25" / 05'41" / 05'26" / 05'36" / 05'36" / 05'16" / 05'24" / 05'47" / 05'25" / 05'00" / 05'57" / 05'52" / 05'02" / 04'56" / 05'20" / 05'57" /

輕鬆跑跑~
晚上要大吃大喝~

6月累積里程 : 620.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Jack 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'41"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'16"	00:33'00"
7	05'24"	00:38'24"
8	05'47"	00:44'11"
9	05'25"	00:49'36"
10	05'00"	00:54'36"
11	05'57"	01:00'33"
12	05'52"	01:06'25"
13	05'02"	01:11'27"
14	04'56"	01:16'23"
15	05'20"	01:21'43"
15.5	05'56"	01:24'26"

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